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肚子胀气想吐怎么办快速解决

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肚子胀痛想吐是日常生活中经常会出现的一种问题，和平时缺少锻炼和日常的饮食生活习惯有很大的关系，出现这种情况如果并不是非常严重，那么就可以注意饮食方面的调节，还可以涂抹一些薄荷油来解决问题，很快就能够恢复。

很多人在日常生活中会莫名其妙地出现肚子胀痛想吐的症状，出现这种情况的原因有很多，可能是胃肠功能紊乱，也有可能是消化不良造成的，下面就给大家介绍一下肚子胀痛想吐的解决方法，想要了解的人就一起来看看。

肚子胀痛想吐可以使用按摩的方法解决，如果情况并不是非常严重就可以在手上涂抹一些风油精，然后再搓热，用顺时针的方式在腹部上面进行按摩，大概需要按摩两分钟左右，然后再进行逆时针按摩，也需要按摩两分钟左右，重复进行2到3次，可以达到很好的解决肚子胀气的作用。

饮食方面也是需要特别注意的，可以适当的多吃一些排气的食物，这样肚子胀气的问题也能够被有效的解决，像大蒜，白菜，芥兰，西红柿就应该多吃一些，不要吃容易胀气的食物，像薯类，豆类就应该少吃，这样肚子胀痛想吐的感觉就能够被更快的解决。

想要解决肚子胀痛想吐的症状，还可以喝一些薄荷茶进行调节或者喝一些甘菊茶，缓解的效果都是非常明显的，当然不要一次性喝得太多，这样只会出现反效果。

肚子胀痛想吐还应该做好排气工作，尽可能把肚子里面的气体排出，可以平躺在床上，然后把两个膝盖弯曲，两个手抱着小腿部位，让大腿尽量的贴近肚子，这样就能够让排气更加顺畅，能够让机体更快的排出身体健康情况才能够更好，也可以根据医生的建议使用正确的方式积极治疗，如果胀痛恶心的问题没有得到及时解决，就可能会让问题变得越来越严重。