Question

专注力不够怎么办？

Answer 1

孩子做什么，都是3分钟热度，坐也坐不住。是不是专注力的问题？专注力是可以通过游戏的方式训练和拉长的。

Answer 2

慢慢锻炼，有专注力3分钟左右到5分钟左右到10分钟左右到更长时间慢慢锻炼专注力有短时间到长时间，并不是一天两天达到的，要差不多2个月到5个月的时间增加自己专注力的培养，会锻炼成功的。

Answer 3

注意力不集中的训练方法有耐心引导、增加等待时间、排除外界干扰、游戏训练、建立秩序感和自我约束力、适当奖励、生活规律等。

Answer 4

这实际上就是注意力还不够集中啊，也就是说无论你做什么事情的时候，一定要有那种意识。这件事情我是必须要做好的，毕竟这些事情如果我做好，那也是对我能力的肯定。这样自然就会专注的。

Answer 5

设置专门的倒计时，比如20分钟干一件事，别的事都不要管。