窦性心律是什么意思?对身体有什么影响?
我们都知道,正常的心跳速度大约是100—160次每分钟,所谓窦性心律,就是指心跳速度高于或者低于这个值,说明心跳跳得过快或者过慢,这个时候就是出现了窦性心律失常。窦性心律主要分为心动过缓、静止、心动过速、心律不齐等几种情况,总体来说对身体的影响不是特别大,不过还是应该多加注意才是,毕竟心脏是我们人体内很重要的一个器官。
窦性心率的频率低于每分钟60次,这就是我们所说的心动过缓。每分钟不到50次是值得警惕的。普通运动员和老年人的心率相对较慢,约为每分钟50次。当甲状腺功能下降、颅内压升高或大量使用受体阻滞剂时,也会引起窦性心动过缓。窦房结有规律的心率可能是由于迷走神经紧张或窦房结紊乱,使窦房结暂时停止跳动所致。一般来说,停止跳动后会伴有逃逸心率。
每分钟窦性心率超过100次的正常成人称为窦性心动过速。甲亢、心肌炎、贫血和失血、过度精神紧张、剧烈运动、持续发热和使用肾上腺素药物可导致窦性心动过速。对于窦性心律不齐的人来说,这和呼吸周期是密不可分的,一般发生在年轻人身上,患者没有临床症状,有些人的窦性心律与呼吸也没有关系。
通常我们应该参加更多的有氧运动,如步行、爬山或慢跑,这样可以改善和改善心脏功能,保持心率的稳定。此外,多吃富含膳食纤维的蔬菜,合理补充蛋白质,不要抽烟以及饮酒,也不能喝浓茶和浓咖啡。通常你可以看看娱乐节目,让身心得到放松,不能做繁重的体力劳动,保持心情愉悦。如果心率太快,不能盲目用药,应积极寻求医生的帮助。
2023-07-19 广告