腰间盘突出的人,锻炼需要注意哪些事? 我来答 3个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 生活达人阿苓 2020-09-13 · TA获得超过5413个赞 知道小有建树答主 回答量:7574 采纳率:93% 帮助的人:544万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 首先第1点就是应该注意的,这种力量的这种爆发力,一定要掌握好技巧,不要使用蛮力,不然的话病情会变严重,第2点腰间盘突出的人最好是注重于这种拉伸的训练,这样可以提升这种身体的柔韧度,对身体也有好处。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 狗狗ml 2020-09-18 知道答主 回答量:2 采纳率:0% 帮助的人:1544 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 需要注意锻炼的时候选择比较缓慢的运动,比如瑜伽对腰的伤害不大,还有游泳腰背肌锻炼多对腰的伤害不大。不过还是锻炼要适量注意休息。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 倾听心跳的旋律ZSK 2020-09-17 知道答主 回答量:0 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 腰椎间盘突出的人在锻炼的时候应注意两点。1、对于腰背部的肌肉断裂,尽量采用小负荷,不要过度负荷。2、不要去健身房举重。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-05-12 腰椎间盘突出需要进行哪些锻炼? 2021-08-03 腰间盘突出平时该怎么锻炼呢?需要注意哪些问题呢? 2023-06-12 腰间盘突出要怎么锻炼? 2022-08-25 腰间盘突出该如何锻炼? 2022-01-14 腰间盘突出的人,该怎么运动锻炼呢? 2022-03-28 腰椎间盘突出患者需要做什么运动? 2022-01-05 得了腰间盘突出,可以适当进行哪些运动呢? 2020-09-27 腰间盘突出要多注意做什么运动 更多类似问题 > 为你推荐: