每次都要到最后时刻才能完成任务，怎么办？
我上大学时，常常看到爱拖拖拉拉的人整天去找乐子，上网玩游戏或聊天啊，逛街啊...而我却在图书馆伏案苦读，但有时会觉得有点羡慕。最气人的是，他们还能在期末考试中顺利通过考试，并如期交出论文。那拖延算不算问题？
拖延习惯实际上是人的自制问题，比起长远的目标，我们宁愿选择眼前的轻松。例如，某人决心减肥，但跟朋友聚餐吃饭时，若菜单上美味的红烧猪蹄，即可能因为抗拒不了诱惑而开吃。饭后，此人可能会后悔吃了它，心理感到内疚...
拖拖拉拉的人表面看上去开心，其实他们的内心世界可不见得那么开心。据心理学家统计，习惯拖延的人最初承受的压力虽低于身体力行的人，但经过一段时间后，他们积累起来的压力比其它人更大，更容易积劳成疾，最后也取得不了很大的成绩.
工作不想做，能拖一天就是一天
就拿我最近一次入深户的经历来说，因为想着孩子上学的缘故，决定要把户口弄过来，刚开始仿佛雄心壮志，查流程及要准备的资料，很积极地准备好需要准备的资料，但是因为今年入户的人太多，人才市场要预约排队，网上预约后要等通知才能去服务中心办理。预约后，等通知，等待的过程我想着中间可能会遇到各种各样的问题，因为这是我第一次办这样的事情，而且具体的审核都需要等人力资源的通知，我心里盼着能快点轮到我，让我快点知道我会遇到什么问题，或者还有哪些资料准备地不充分，等待的过程中，我时不时会在心中想起这事，总觉得还有件事情没完成好，等待的时间长了，越来越感觉有点压力了...当然，我这种还不是因为自己拖延引起的压力，是这个事情本身拖延引起的不适...如果，我自己再拖延不去准备好相关资料，那心中也还是会想着这事，想着如果孩子上不到好学校怎么办？这样时间愈长，压力指数只会上升...
压力越来越大
法拉利说，砍倒一棵树吧。如果砍不倒整棵树，就砍下三根枝条。我们中的好多人喜欢活在当下，享受现在，不去想过去的事情，也不在乎未来。但这真的做得到吗？遇到某件棘手的事情，我们可能心理想：管它去了，反正还有时间，我可以明天再去处理它，我还是先继续看我最喜欢的电视，或去外面溜达溜达。然而，此时即使我们正在享乐，内心仍会充满愧疚，焦虑，甚至自怨自艾。只有等到期限到了，已经没时间再拖了，我们才会开始行动，而此时期限已近，我们已没更多时间去更好地准备它，去更完美地去完成它...
远离它，拖延症
拖延这个问题就好比是，如果同时有一个好消息和一个坏消息要告诉你，你是想先听哪个？想先听好消息的一般多多少少有拖延问题的，坏消息迟早是需要面对的，只是你心里不想那么快面对而已...
遇到问题或困难时，第一时间去面对它们并解决它们吧，马上面对或解决这一刻或许是痛苦的，解决过程或许是艰难的，但比起你一直拖着不去解决的痛苦要少很多，在解决的过程中，你在行动，你在努力，你的心态是积极的，向上的；而在拖延的过程中，脑海中不断浮现的这个问题还等着你去行动只会让你抑郁，愈来愈抑郁..心中也满是消极情绪，有时甚至怨天尤人，感叹命运...如果有好好的计划，也尽快按计划行事吧，不要轻易被各种外在诱惑耽搁或停滞了，只要这样，才能每天进步一点，每天更加充实，每天都走在充满希望的大道上...
