失眠睡不着，吃什么就能好呢？
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晚上睡不着，容易醒，泡上1杯茶饮，安神助眠，晚晚睡得够！
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失眠不用急，3样食物换着吃，补脑安神，一天比一天睡得香
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给大家分享一个动作，叫做还阳卧，这个动作能够提升阳气，改善睡眠，帮助我们很好的入睡。
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失眠睡不着应该吃什么？
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