怎样才能有效快速增肥？？？？
89孩150身高体重40公斤由于工作关系每四点半起床晚般八九点睡觉作息算规律别眼我瘦孩我该效快速增肥管吃终于都胖...
89 孩 150身高 体重40公斤 由于工作关系每 四点半 起床 晚 般八九点 睡觉 作息 算 规律 别 眼 我 瘦 孩 我该 效 快速增肥 管 吃终于都 胖
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2个回答
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1.身体健康,瘦
点
没关系
;
2.
能
脾胃虚弱.
吃点山药薏米粥,
食疗,超市
卖山药
薏米
.脾胃健
气血盛
则肌肉丰腴
肢体强劲
3.要增肥.膳食应丰富
主食,蔬菜,肉类,水
,都要吃,恰
吃.
4.应保持充足
良
睡眠
古
说,吃
睡
.
5.睡前喝
杯蜂蜜.
6.适量增加
些运
,
身体
强壮.
7.思想
要
压力.
8.适
补充
些保健品
比
螺旋藻
采纳哦
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没关系
;
2.
能
脾胃虚弱.
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气血盛
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肢体强劲
3.要增肥.膳食应丰富
主食,蔬菜,肉类,水
,都要吃,恰
吃.
4.应保持充足
良
睡眠
古
说,吃
睡
.
5.睡前喝
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6.适量增加
些运
,
身体
强壮.
7.思想
要
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