每餐只吃鸡肉可以减肥吗?
3个回答
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首先吃鸡胸肉减肥是来源于运动员为了打比赛临时快速减脂的,但是他只是吃一小段时间,而且常吃是对人身体有害的 而咱们老板姓是不能一直吃鸡胸肉的,当停了就会反弹。接下来告诉大家为什么不能常吃鸡胸肉和水煮菜。
鸡胸肉含有的脂肪含量特别低,而且其含有的营养元素绝对是够一个人一天的能量所需的,所以吃鸡胸肉不会给人增添多余的脂肪含量因为蔬菜被水煮过之后,蔬菜也保持了它本身的维生素含量,并且水煮菜没有含有油盐,三分练七分吃”中“七分吃”的意思不是靠吃东西来减肥,因为任何东西,哪怕热量再低,吃多了还是会长肉。
但是任何长期吃单一的食物,都容易产生累
鸡胸肉含有的脂肪含量特别低,而且其含有的营养元素绝对是够一个人一天的能量所需的,所以吃鸡胸肉不会给人增添多余的脂肪含量因为蔬菜被水煮过之后,蔬菜也保持了它本身的维生素含量,并且水煮菜没有含有油盐,三分练七分吃”中“七分吃”的意思不是靠吃东西来减肥,因为任何东西,哪怕热量再低,吃多了还是会长肉。
但是任何长期吃单一的食物,都容易产生累
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每餐只吃鸡肉,并不能达到减肥的效果。我们要合理的减肥。最好的是合理的饮食加上合理的运动。如果一味地节食或者是只吃一样东西,可能短时间内达到减肥效果,长时间之后对身体会造成一定的伤害。还有可能会出现反弹。
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你好,每餐吃鸡肉,不能减肥。
鸡肉营养丰富,富含蛋白质,脂肪成分,
是不可以起到减肥作用,
如果每餐都吃,
反倒还会使人长胖
鸡肉营养丰富,富含蛋白质,脂肪成分,
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