Question

为什么健身期间不能喝酒？喝酒会有什么影响？

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Answer 1

健身期间如果喝酒的话，那么酒精刺激身上的肌肉就会造成肌肉群的这种下降对身体很不好，首先第1点的影响就是喝酒了，那么身体就会变得很虚弱，这个时候就会造成力量的不足，爆发力无法展现出来，第2点就是健身的时候，如果你喝酒的话，酒精的含量会影响肌肉的，这种爆发力对身体非常的不好。

Answer 2

因为健身期间喝酒比不运动者喝酒还要严重。喝酒会让我们的肌肉下降，使我们的骨骼密度下降，我们的恢复能力会下降。

Answer 3

因为酒精会刺激肌肉，麻痹神经，在健身期间，肌肉处于紧绷状态，酒精会导致肌肉力量下降，在锻炼完后，肌肉需要补充大量的蛋白质，酒精会影响体内蛋白质的吸收，而且饮酒也伤肝，破坏胃粘膜。