打羽毛球有什么好处?
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很多人都不知道 其实羽毛球是世界上耗能排前三的运动 比长跑更具运动价值 它煅练到人的协调性 机动性 而且易学 普遍 受很多人欢迎 唯一缺点就是打多了会令局部肌肉发达 左右手大小不平均 不过只是一点 问题不大
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打
羽毛球
嘛，就是全身运动。
增强你的
耐力
和体力。
因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了
马拉松
。可能你会觉得奇怪，真正比较起来的话，
网球
的
场地
比羽毛球大，跑动距离和路程肯
羽毛球
嘛，就是全身运动。
增强你的
耐力
和体力。
因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了
马拉松
。可能你会觉得奇怪，真正比较起来的话，
网球
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场地
比羽毛球大，跑动距离和路程肯
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可以锻炼手臂肌肉，弹跳能力
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强身健体，训练反应力
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练身材，最好不过的啦，还能娱乐心情
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