Question

怎么激励自己

Answer 1

1、制定月目标、当年目标、3年目标和长期目标，并不断进行目标的修正。

包括生活、学习、工作等方方面面的目标，比如减肥多少斤、销售业绩要达到多少、需要多长时间购买新房、汽车等。

不管是哪个阶段的目标，要定的稍稍高一些，而且还强化执行，最关键的不要原地踏步，接受新的挑战。

2、把自己现在遇到的所有问题罗列出来

比如要学习职业技能培训、孩子需要找英语培训机构学习英语、长辈的身体需要保养等。这个时候，先要保证一个良好的心态，反正怎么过都是一天，何苦要悲观呢。

另外，要克服恐惧的心理，对生活、对工作，没有过不去的坎，积极面对，找到办法解决。

3、梳理一下自己的人际关系圈子

把那些充满负能量的人、对你事业和生活不支持的人、欠缺人性的人统统敬而远之。比如：

那些成天埋怨生活的不公、亲戚朋友的冷漠的人，以免影响你对生活的热情和乐观；
对你的事业嗤之以鼻的人，想必也不会对你伸出援助之手，既然道不同，何必再交往；
还有那些人性有缺失的人，不交往也不可惜。

4、每天给自己点时间，去反省自己一天中的得失

比如，每天晚上，去思考自己今天做了哪些事情，做事的方式和内容是否有需要改进的地方，自己内心最渴求什么，人生的体悟有哪些等。

另外，要加强自己的竞争力，遇到机会一定要去挑战，比如单位有升职机会，觉得自己可以去试试，那就立即行动去竞争。

5、给自己犯错的机会，对犯错要宽容

每个人都不是全才：

也许你善于做家务，但你语言表达能力不强；
也许你事业有成，但生活中动手能力很差；
也许你能言善辩，头脑灵活，但最简单的饭菜也不会做。
人生要允许自己犯错，只要能及时改正或心有悔悟，就应该对自己宽容。而且要学会拒绝，让别人知道你的底线和原则。

6、快乐的生活，放松自己

哪怕你处在生活的谷底，事业不顺，感情不和，家庭不睦，所有你能遇到的倒霉事一件接着一件。

也不要灰心丧气，每天听听爱听的音乐，吃点自己喜欢的甜点，去ktv通过唱歌宣泄一下郁闷的情绪。

你要相信阳光总在风雨后。乐观的心态，一定会产生快乐的生活，也许别人不认为你幸福，那又怎么样，自己觉得快乐才重要。

7、适当阿Q一点

阿Q精神不应被遗忘，也不应该被嘲笑。

这种看似可笑精神胜利法背后其实潜藏的是：阿Q一下又能怎么样呢，不去阿Q又怎么办呢？当你的伤没有第二个人帮你处理时，那就自己处理吧。

Answer 2

自我激励的27种方法

动漫宅妹
2019年11月29日 · 搞笑领域创作者
每个人都有三情六欲，喜怒哀乐，每当我们走在人生低谷，快要支撑不下去的时候，我们需要给自己加油激励，以此度过难关，走向康庄大道。

1.给自己讲一个真实的谎言：假装已经成功，按成功的样子生活。

2.寻找丢失的机会：所有的一切取决于我们的选择。

3.找到你开启人生的万能钥匙：你唯一能掌控的是你的思考当式。

4.进行自己的仪式：创造自我专属的仪式感。

5.静思：一个人，一段时间，寂静独处，保持绝对的孤独和彻底放松。

6.铸就每天的辉煌：活在当下，今天就是一生

7.开发你的弱点：为它列出一份清单。

8.构建你的能量基础：进行你的知识体系管理

9.让麻烦为你工作：发现另一面，每一个难题都包含一个礼物。

10.运用百分之五方案：如果我今天再多努力百分之五的话……

11.盯着大奖：聚集所有力量和焦点在你想要的东西上。

12.明确你的计划：把百分之八十的精力花在关键的百分之二十的事务上。

13.学会扮演一个角色：完全进入角色，入戏成真。

14.创造快乐：你本身就很富足，快乐在于内心

15.偶尔喝一碗鸡汤文是必要的：凡事都一样，太少和过多都起不到作用。

16.简化你的生活：生活没那么复杂，学会即时处理，任务组合。

17.记住一个法则：重要的少数和无用的多数，这就是普遍适用的二八法则。

18.成功的第一法则：把精力聚焦在关键点，直接对准核心，使所有力量聚在一个点实行爆破，绝不左顾右盼。

19.你一生中最重要的责任就是断定你确实喜欢什么，随后全心全意把这件事情做好。

20.男人间，强弱间，大人物与小人物间，重大差别的是精力，无往不利的决心：一旦决定目标，就决定生死存亡。

21.成功的第一个先决条件：投入你的全部精力，解决一个问题，持之以恒，不厌其烦。

22.人生本来就从一无所有开始，因此它不可能再失去任何东西。

23.菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

24.对于不用太多的精力和时间就可以完成的事，过多的投入就是愚蠢。

25.都说人一直在为人生寻找意义，我认为不是这样：我们一直在寻找的是活着的经历。

26.一切的关键点：请开始吧！

27.成功不能等：成功的本质就是以最快的速度赚取利润，实现梦想。

如果，你现在处在沮丧，失落，迷茫的时期，读一遍以上的句子，自我激励，就会找到前进的力量。

Answer 3

13种简单的自我激励方式
尽管你可能尽了最大的努力去保持你的激情、习惯和创造流畅的思维，但却可能还会失败。在这种情况下，你就需要考虑一下是不是应该找到那些可以让自己正确开始的情绪刺激了:

1.回到“为什么”
专注于枯燥的任务并不能使它变得更有吸引力。所以不妨停下来，问问自己为什么一开始就会有这些阻碍，这反而会让它更有吸引力，也能让你更富有激情。

如果你实在想不出原因，那么很有可能你一开始就不应该为此而烦恼。

2.先来五分钟的
开始工作，保持五分钟。通常这一点点的推动就足以让你继续下去，但重要的是开始。

3.走来走去
如果你非常有动力去做一些事情，那么你也可以让自己的身体像想像的那样去移动。这种“假装”的激励方式可能看起来比较愚蠢或粗糙，但它确实有效。

4.找到下一步
如果你不太可能持续的去做一个枯燥的项目，那么可以试着集中精力先去做下一步。

与一堆杂乱无章的工作作没有意义的斗争只会导致拖延。不如把它分成区块，方便你去跟进，也有利于你去管理。

5.找到你的痛点
想想是什么使你不能/不愿工作的？不要让它继续下去，尝试隔离并解决这个问题。

不知道你是不是因为疲倦、害怕、无聊、不安或情绪不好而没有动力？也许只是因为你不确定你有没有时间或者委派的任务还没有完成？

6.消除你的恐惧
我相信你不会害怕把事情做完。但与此同时，内心隐藏的恐惧或焦虑却会阻碍你完成真正的工作。

孤立未知，让自己充满信心，要相信你自己可以应对最坏的情况。

7.找个搭档
找一个能在你感到懒惰时激励你的人。我有一个朋友和我一起去健身房。除了因为减肥这个共同点外，更重要的是有一个朋友可以帮助你在即将放弃的时候激励你。

8.开始你的一天
计划你的明天。早起，把所有重要的事情都放在清晨。在一天的早期建立动力通常可以让你在一整天都保持继续前进。

有一个早晨的作息时间对你来说是一个保持动力的好方法！

9.读书
不要只读小说或励志书籍，而是读任何可以触动你新想法的书。新的想法/创意会让你的思维进行转变，并且能产生新的动力。

学习新的想法会让你的大脑运转起来，还可以加快你完成任务所需要的时间。

推荐：读书的好处:为什么你每天都应该阅读

10.使用合适的工具
你的环境会对你的热情产生比较大的影响。太慢、效率低下的电脑或经常出故障的车辆也会扼杀你的动力。

建立动力和避免任何能阻止它的陷阱一样重要。

11.小心那些小问题
动机的最大杀手是面临一个看似很小的问题，它很可能会造成你源源不断的挫败感。

把必须解决的小问题重新组合，集中解决，否则它们就会扼杀你辛苦建立起来的动力。

12.制定口号
找一些能让你集中注意力并激励自己的话。不管是那些俗气的励志名言，还是你为自己总结的做事流程，都是可以的。

如果你不确定从哪里开始，一个简单的个人箴言就是“现在就做！”！虽然简单，但也是最有效的。

13.在成功的基础上再接再厉
成功创造成功。当你刚刚获得一个成就时，你很容易对任何事情都感到有动力。情绪往往不是特定的情况，所以一个小小的胜利，无论是同事的赞美还是中午前完成了三分之二的项目任务，都可以让你感到有很强的动力。

其实有很多方法可以让你更早地取得小的成功，从而在之后激发你的动力。列出你的任务清单，安排一些简单的任务，比如在一天的早些时候锻炼，或者给自己一个肯定，这些都能奏效。

Answer 4

无论我们是一棵无名的小草,还是一株参天大树,何时何地都不要忘了为我们自己喝彩。人生就是需要得到鼓励和赞扬。

Answer 5

首先你可以给自己定一个目标，或者你也可以把一个人作为你的动力，然后你也可以给自己一个礼物作为奖励。