Question

若有抑郁情绪，该找精神科医生还是心理咨询师？

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Answer 1

当我们活在抑郁的情绪中，我们应该是去找精神医生还是心理咨询师？

首先，我们先要从本质上弄懂这两类医生是有什么样子的区别。

一、精神医生

医生嘛，主打是药物治疗。当我们有抑郁情绪并且持续时间比较长之后，我们的身体机能会出现问题。

而精神科医生，就是通过药物把我们身体机能调节过来。

精神医生是具有医学背景的，就跟我们生病之后去看大夫是一样的道理。

二、心理咨询师

心理咨询师更多的是会用谈话等一系列的手段，帮助我们从抑郁情节走出来。

他们通常会分为，不同的流派，用不同的技术帮助我们。

那么我们究竟该如何选择？

要看自己的抑郁程度。

在这里我们首先要搞清楚一个关键点：抑郁情节和抑郁症是两个不同的事物。

抑郁情节，只是说我们在某一段时间情绪非常低落。即使很开心的事情，在我们眼里也是非常灰色。

抑郁症，则是在很长一段时间之内感觉自己萎靡不振，对生活失去了向往和希望。

那当我们察觉到自己有可能得了抑郁症之后，一定要去找精神科医生，有医学方面来判断自己究竟是否是抑郁症。

而在某段时间下，觉得自己不开心，可以去找心理咨询师聊一聊。

有很多朋友想问，那我自己得了抑郁症，可不可以不去找心理医生，靠他自愈呢？

其实我们在整个抑郁过程当中就是在不断的自愈。

有些人靠着自己强大的内心走了出来，而有些人无论如何也觉得自己无法走出。

在这样的情况下，就需要其他人的介入，来帮助自己走出心理阴影。

最后，我个人建议：症状非常严重的要去找精神医生，需要靠药物来维持。

而心中有些结，解不开。则可以去找心理咨询师聊一聊。说不定瞬间豁然开朗。

Answer 2

如果不是很严重的话，可以看心理咨询师，如果很严重的话，建议看精神科医生。

Answer 3

可以先去进行心理咨询，看看自己为什么会抑郁，如果心理咨询没有用了再去找医生，一定要配合医生治疗，世界还是很美好的。

Answer 4

如果是刚刚感觉到自己可能有抑郁情绪，可以找专业的心理咨询师师进行心情的调节。抑郁情绪的根本就是有些事儿钻牛角尖了，而且直接去看精神科医生有些人会有心理压力。