为什么年纪越大记性越差,有哪些原因?
年纪大了,发现经常忘事情,有可能是因为我们的脑细胞没有以前多了,也有可能是不怎么动脑子了,所以脑子的运动比较缓慢了,也有可能是老年痴呆的前兆,最好去医院进行检查,之后再下定论,如果真的是有一些大脑衰退的疾病的话,一定要及时的进行控制和防范,他继续加深,以免造成老年痴呆不要总觉得只是年纪大了而已,一定要去医院,尤其是老年人,发现一点不对劲,一定要去医院,这是对自己的负责,也是为了让儿女放心。其实从我们生下来到发育完毕,这段时间才是大脑发育的一个时间,青春期过后脑细胞就已经不再增长了,它会随着我们的年纪慢慢的衰落,死亡,这也是我们记忆力越来越差的原因,所以如果是正常的,因为年老导致的记忆力下降是非常正常的,没有必要去进行过多的医治和调理,放松心情,欣然去接受就可以了,这是我们每个人都会经历的事情。也有可能是因为我们太久没有动脑子导致的记忆力下降,我们一生中动脑子最多的时候就是学习的时候,也就是上学的时候从我们步入社会之后,我们动脑子的次数就要越来越低,其实不只是老年人,很多步入社会的年轻人也会发现自己的大脑没有以前好用了,这就是因为我们不经常动脑子进行背诵了,所以导致我们的大脑运行就会没有以前机灵了,大脑也是越用越有活力的,所以我们要保持我们的阅读背诵习惯,这样才能保证我们大脑的灵活。如果是因为老年痴呆的前期症状导致的大脑记忆力下降,就一定及时的上医治,防止病情发展的太快,其实尤其是我们老年人,也要经常的,读读书,看看报,这样才能每天活跃一下我们的脑细胞,保持我们脑细胞的活跃,才能让记忆力衰退的更慢一些,不要吃一些乱七八糟的保健品,不如多出去进行一下体育锻炼,血液循环加速之后,对于我们脑细胞的活跃也是非常有正面效果的。
1.不良情绪
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。
2.失眠
出现失眠,睡眠质量不好的朋友,记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。
4.年龄
当我们的年龄增大时,因为身体机能的下降,那么记忆力也随之下降。
5.用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆。
6.依赖
如过度的依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力,运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。