Question

普通走路应该先前脚掌着地还是后脚跟？

Answer 1

去走两步就知道了，一般是后脚跟先着地，比较符合身体特点

Answer 2

普通人走路当然是前脚掌着地，这样重心会更稳定一些，如果是后脚跟着地的话，那么你很容易重心不稳倒在地上。

Answer 3

正常的都是脚掌落地，脚后跟只是起着平衡作用。

Answer 4

肯定是前脚掌先着地。因为前脚掌着地右脚脚尖过度到脚一然后到脚跟慢慢的过渡。如果脚跟先着地的话，会直接承受身体的重量。影响关节。

Answer 5

走路必须使用到整个脚掌，由脚跟先着地，再将重心移向脚尖。而在穿拖鞋却是用脚尖拖行，习惯这样的走路方式后，就容易粗小腿。走路的正确方式：脚后跟着地，然后过渡到脚掌，然后过渡到大脚趾头。
脚后跟跑地面的冲击力很大，所以不好？如果一个人的骨骼吸收冲击的能力很好，反而肌肉力量不是很好，贸然用前脚掌跑，因为肌肉力量不足会受伤，而脚后跟的方式虽然冲击力大一些，但在所承受范围以内，反而适合这个人。那么如何知道自己的跑姿是适当的？