Question

经常失眠有什么好办法？

Answer 1

可以锻炼锻炼，也有那种有助于睡眠喷雾，我还是觉得睡前锻炼锻炼，累了，应该晚上睡觉就会好了，

Answer 2

失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！

Answer 3

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。

Answer 4

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。

Answer 5

给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。

Answer 6

长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。