增肌效果不好怎么办?是犯了哪些错误? 我来答 6个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 生活达人阿苓 2020-09-11 · TA获得超过5413个赞 知道小有建树答主 回答量:7574 采纳率:93% 帮助的人:543万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 效果不好,首先第1个错误就是在你增加肌肉的同时,那么力量训练不到位,肌肉得不到刺激,所以就没有效果。第2个就是在拉伸的同时没有拉伸到位,这个时候肌肉也没有受到刺激,结果就没有效果。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-06-02 为何健身增肌效果不显著?怎么能够改变呢? 2022-06-23 每天努力增肌,效果却很差,肌肉不增长怎么办? 2023-04-05 增肌常见的3个错误,您中了几个呢? 2022-05-11 对于增肌有什么我们不了解的误区吗? 2023-03-28 增肌失败的4大原因。 1 2020-08-25 我增肌一年了,感觉一直增不上去,新手容易犯哪些错误? 2 2020-06-25 增肌效果不明显,到底哪里练错了? 2020-07-31 增肌效果一直不佳,是因为什么? 为你推荐: