Question

如何减缓生活中的压力?

Answer 1

说实在的，现在的生活真的压力非常大，如果和要去减轻这种生活中的压力的话，我觉得首先自己的心情得保持一个比较。良好的状态，只有这样才能够缓解生活中的压力，适当的出去走一走，旅游一下放松一下自己的心情。

Answer 2

面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。

Answer 3

减缓生活中的压力，首先要放松心态，同时要努力把自己的能力变强，能力强了，困难就变小了，压力自然也就缓解了。

Answer 4

放下手头的工作，出去散散心，或者是在家里陪一下家人，不要把工作中的郁闷带到家庭生活中来

Answer 5

缓解生活中的压力，其实很简单，可以运动运动，就能让我们缓解生活中的压力大量的运动，让我们身体疲惫自然而然就释放了，压力。