Question

如何减缓生活中的压力?

Answer 1

现在生活压力跟工作压力都是非常大的，给人们造成了很大的危害，要想缓解生活中的压力，就要摆正自己的心态，没事出去多旅游旅游，多跟朋友们在一起畅谈畅谈，多听听音乐都是可以起到缓解作用。

Answer 2

要想减轻生活中的压力，最好的方法就是多参加文体活动。比如唱歌跳舞健身之类的运动。 既锻炼了身体。又变得心情开朗了很多。

Answer 3

所以做剧烈运动打打篮球了，跑跑步了。可以释放一些压力，或者是喝上一顿大酒睡上一觉也能释放压力。记得人和人之间不一样释放压力的方法也不同。

Answer 4

面对生活上的压力，缓解压力的方法：
1、回家后或者再无人处先大声吼 5 分钟2、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫
不要把目标定的太高，要适合自己，必须在自己压力承受的范围之内

Answer 5

这样减缓生活中的压力：把所有事情都放在一边，不要放在心上，想想自己的健康是最重要的，一切都可以放下。