Question

吃水果真的对皮肤有好处吗？

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Answer 1

皮肤是人的主要器官。它保护人体免受细菌，感染和微生物的侵害；它可以帮助您感觉并调节体温。请多加注意。健康的饮食习惯和一些健康的习惯可以使您的皮肤更有优势。吃水果对皮肤有一定的好处。以下几种水果会对你的皮肤有较大的好处。

香蕉，无论您是否喜欢它的味道，都应注意将其包含在您的美容体系中，以获取许多好处。它可以增加皮肤弹性的氨基酸。还含有锌和钾。锌可以抵抗细菌感染并预防痤疮，而钾则可以使皮肤脱水。不仅香蕉果肉对皮肤好，而且不要扔掉香蕉皮。擦在脸上时，香蕉皮会使皮肤发光。苹果。苹果具有美白功效，对您的皮肤有益。苹果可以提亮和照亮您的皮肤。它们提供防止晒黑的保护。苹果可以消除病原体和多余的油脂，从而有效地作用于皮肤。 橙子。如果您厌倦了皮肤上的黑头，可以使用水果疗法来解决。橙子在去除黑头方面很出色。橙汁还可以减轻肤色，减少斑点和治疗粉刺。定期食用橙子或其果汁可以使皮肤焕发光彩。

猕猴桃，已知猕猴桃含有Omega-3脂肪酸。这些酸可以保护皮肤免受细菌侵害。它们可以防止您遭受可怕的皮肤感染。而且，这种水果可以防止皮肤松弛。它富含维生素C，可再次帮助生产胶原蛋白。木瓜，色素沉着是我们许多人遭受的严重问题。通过药物治疗可解决问题，但日常皮肤护理也需要。多吃木瓜，或者用木瓜泥涂抹有助于改造平滑粗糙的皮肤。它使您的皮肤真正柔软。西瓜。这种多汁，清新的水果也能使您的皮肤清爽。它含有收敛剂，可以自然地调理您的皮肤。它能使暗沉无聊的肌肤恢复活力。由于其胡萝卜素含量较高，可控制衰老迹象。

Answer 2

我觉得是有一定好处的，但要适当，如果吃太多了，水果里面糖分也是比较高的，也有可能会损害我们皮肤的健康。

Answer 3

吃水果，真的对皮肤有好处。而且会让皮肤变得更加光滑，看上去也会比较水嫩。

Answer 4

吃水果确实对皮肤有好处，因为很多水果当中含有丰富的维生素，能够促进皮肤的新陈代谢