Question

如何让脸部变得越来越白？

Answer 1

美白方法：

1、用少量的醋滴在洗脸水里，或者用少量的白糖融化在水里，用这些来洗脸，会让脸变得光滑白嫩。

2、饮食要有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻、坚硬、黏滞等不易消化的食物，忌烟，每日可少量饮用红酒，主副食应富含蛋白质、维生素，如小麦、玉米、豆类、蛋类等；多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等。

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁

脸色暗黄原因：

1、代谢失调致脸色暗黄，当人体出血代谢功能失调、内分泌紊乱时，往往会致使人体的废物长期停留在人体内，参与的废物在会在大肠内腐败，结肠中的菌群就会不断的分解废物，从而产生毒素，最终使得脸色越来越暗黄。

2、暴晒致脸色暗黄，皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑黄色素，当黑黄色素积累到一定程度的时候，脸色也会受到黑黄色素的影响，从而变得暗黄。因此防晒是一年四季必须做的工作，妹纸们一定要谨记这点。

3、压力过大致脸色暗黄，生活和工作的压力会使得人的心情变得焦躁不安，皮肤也同样会随之出现各种各样的问题，尤其是脸色变得暗淡无光、脸色暗黄等，所以平时我们可以适当的调节自己的情绪，从而才能从根本上解决脸色暗黄的问题。

4、睡眠不足致脸色暗黄，经常熬夜或者休息不好的时候，脸部肌肤就会失去透明感，从而呈现泛灰、脸色暗黄的景象。因此妹纸们尽量少熬夜，脸部肌肤一旦变差，想要挽回就变得

Answer 2

1、仔细卸妆，做好清洁

通常皮肤出现问题的大部分原因都是跟日常皮肤清洁不到位有关，而卸妆清洁作为我们护肤的第一步，同时也是非常关键的一个步骤。我们平常出门在外，皮肤经常会接触到一些灰尘，还有肌肤分泌的油脂等，如果清洁没有做好，久而久之都会引起毛囊堵塞，从而影响到后续的护肤品吸收以及容易出现闭口，痘痘等问题。所以要想皮肤好，平常一定要卸妆清洁这步做得非常仔细，如果化妆一定要先卸妆，再用洗面奶清洁一遍。

2、早晚护肤，定期敷面膜

其次就是要想拥有好皮肤，我们每天坚持做好护肤保养是很有必要的。如果三天打鱼两天晒网的使用护肤品，那么必然会影响到产品发挥效果，所以一定要学会坚持，不要偷懒。还有就是我们在护肤中要有正确的护肤步骤，早上涂抹护肤品有助于欢迎沉睡的肌肤，给肌肤补充营养和水分的同时并且形成保护膜来减少外界对皮肤的刺激。而晚上使用护肤品则可以达到很好的修复作用，夜间也是肌肤修复的最佳阶段。除了坚持用水乳霜以外，还要定期敷面膜，面膜不建议天天敷，敷太多反而影响皮肤的吸收，一般建议隔天敷一次就可以了。

3、预防老化，坚持防晒

防晒是我们护肤中很重要的一个步骤，同时也是一年四季都要做好的事情，其实我们防晒不仅仅是防止晒黑，还有很大的原因是防止光老化，防止皮肤晒伤。尤其是在夏季的时候，紫外线比较强很容易导致我们皮肤晒伤，从而引起粗糙，松弛等问题。而像现在初春的时候，虽说太阳不如夏天那般猛烈，却依然存在紫外线伤害着我们的肌肤，所以防晒不仅要做好，还要每天坚持使用。长期坚持防晒的女生，不仅皮肤会变得更加细腻白皙，而且还会比同龄人看起来要更显年轻。

4、坚持适当健身

最后一点就是关于健身啦。可能有些小仙女会有疑问，那就是健身跟我们肌肤有什么关系呢？其实关系可大了，毕竟经常运动除了能够帮助我们塑造身型以外，还能够加速我们的新陈代谢，通过排汗来加快清理体内多余毒素，从而达到美容养颜的效果。而对于女生来说，最好的健身运动那就是慢跑，还有就是瑜伽，而想要做好这两点少不了我们日常的坚持，比如早上可以早点起床晨跑，会让一天都特别有精神。而晚上睡前半小时练练瑜伽也是能够达到修身养性的效果，并且还有助于提升睡眠质量，让皮肤变得通透有光泽感。

Answer 3

一、使用具有美白产品的护肤品

护肤这件事一定不能偷懒，想要变白的仙女们，可以选择含有美白功效的护肤品，比如含有烟酰胺、熊果苷、光甘草定、377等这些成分的护肤品，都具有美白提亮，抑制黑色素生长的功效。坚持用下来，效果非常棒！

二、多吃富含维生素C的食物

维C具有抗氧化和抗自由基的作用，它能够让黑色素代谢变慢，是非常好的美白利器！很多蔬菜瓜果都含有天然维生素C,比如绿叶蔬菜，柠檬、猕猴桃、橘子、新枣、梨等等。

三、不熬夜，保证充足睡眠

据研究显示，人在熬夜的时候会增加体力的黑色素，长期熬夜的人脸色暗黄，还会引起各种色斑。早睡早起，充足的睡眠更有利于皮肤的美白哦。

四、正确防晒

紫外线是肌肤最怕的一大“杀手”，它会让我们的皮肤变黑变衰老，防晒是一年四季都要去坚持的事情。另外要记住的是出门半小时前就要涂好防晒哦，防晒是需要一定的时间成膜的，不然涂好直接出门就白涂了！

这几个小方法是我坚持下来且非常有效的美白方法，你们可以试试哦其实很多人并不是天生就很白，通过后天变白的人大有人在，我们体内黑色素代谢时常是28天一个周期，只要坚持下去，你也能拥有人人羡慕的嫩白肌哦。

Answer 4

1、防晒
尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤。
平时出门时应 抹防晒保养品。皱纹和斑点产生大多因为光刺激老化，紫外线会启动黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，久而久之色素沉淀就会形成斑点。
2、保湿
脸部，尤其是双颊，最容易流失水份，所以要进行针对性的保湿，锁住水分。面对冬季十分寒冷的天气，上班族可在办公室中放一盆水以加湿空气，最好的方法是在办公桌旁边放置加湿加温器。
3、饮食
平常嗜食辛辣、肉类食物，过度饮酒或食用掺杂色素食物，皮肤可能出现色素沉淀，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成肤色黯沉。对我们身体有害的食品还有碳酸饮料、饼干甜点和油炸食品等。晚餐最好8点以前结束，10点以后，肝、肺、肾都在开始排毒，不宜进食。
4、保养品
保养品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精，所以应该慎选。美白产品是让你更美更白的，效果越惊人的美白产品，可能是双氧水之类的产品，对皮肤伤害也越大。
另外，有些化妆品中含有铅、汞等重金属物质，容易引起皮肤的黑色团，造成皮肤问题，所以应慎选。
　5、运动
适量的运动可以让身体里的废物随着汗水排出来，皮肤是身体最大的器官，有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。现在的办公室员工，每天匆匆忙忙，还要照顾家庭和小孩。一定要利用平常零碎时间作简单的运动，或休假时排出时间运动以促进健康。

Answer 5

想让自己的脸越来越白，那么一定要注意时刻注意保持防晒，同时也要经常做面膜，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，这样有利于肌肤的水嫩弹性，光滑细腻。