失眠应该怎么办?
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给大家分享一个动作,叫做还阳卧,这个动作能够提升阳气,改善睡眠,帮助我们很好的入睡。
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晚上睡不着,容易醒,泡上1杯茶饮,安神助眠,晚晚睡得够!
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今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位,神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦,还有头痛等问题。
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睡不着,入睡困难,怎么办?
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