Question

你知道女性保养卵巢的好处都有哪些吗？

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Answer 1

卵巢中储存的卵泡数即为卵巢储备。不良的生活习惯如熬夜，劳累，吸烟，酗酒等会加速卵巢衰老的过程。因此，卵巢的保养就是要保持健康的生活习惯，在合适的时候完成她该完成的使命。一、青春期痛经的少女，这个时候少女发育不完全，易出现卵巢发育问题；二、更年期妇女，这个时候卵巢开始衰老、退化，需要小心呵护；三、脸部出现褐色斑块的中年女性，这个时候说明你暖巢功能在下降。

这首当其冲的就是要合理膳食，多吃蔬菜和水果。这两类食物中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素、花青素等抗衰老的营养素。抗氧化的营养素能够延缓细胞的老化速度，清除体内自由基。　　有研究表明，苹果中含有丰富的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，有着抗衰老的作用。因此女性每天吃一个苹果可以帮助保养卵巢。女性吃它可以滋阴补阳，祛除体内寒气。不仅增强女性身体的免疫力，还帮助恢复卵巢的活力，美容养颜。

其他组织器官也会遭殃）。也就是说，只要完美的避开以上几个造成卵巢早衰的原因，基本上就可以算作是最好的卵巢保养。至于商家推出的精油按摩类项目，真相只是揉了揉肚子促进了消化吸收而已。所以一般女性卵巢最旺盛和发育最好的阶段就是在20-35岁之间，这个年龄段的女性雌性激素也是足够旺盛，分泌也是比较多的。所以女性是非常需要吃多点补充雌激素的东西，比如大豆，牛奶，豆腐，青豆等等豆制品。

可以使身体更高效的对其进行吸收转化，从而为人体所用，所以睡前喝牛奶，可以有效的为身体补充定量激素，从而促进卵巢分泌雌性激素，对卵巢的养护起到了一定的帮助。

Answer 2

促进生殖和身体的健康，而且也可以预防妇科炎症，调节荷尔蒙，也可以美容养颜，让女性更加漂亮，可以减肥，也可以提高生活质量，增进夫妻感情，也可以缓解痛经。

Answer 3

有很大的好处，首先能够让女性的气色看起来更加的红润，而且也能够保护女性的皮肤，同时也能够让皮肤看起来更加的细腻光滑，并且也能够让身体更加的健康，提高身体的免疫力，并且也能够增强生殖器官的功能。

Answer 4

可以延缓衰老，同时也可以促进身体发育，提高身体抵抗力，增强身体体质，这也可以抗氧化，改善身体机能，等等。

Answer 5

有可能帮助女性长高，还有丰胸的效果，可以有更好的心态，不容易生气，能保持年轻，不易衰老等等。