Question

8岁的孩子300度近视，该怎么样防止恶化？

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Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

这个需要减少孩子使用电子产品的几率，也不要让孩子经常玩手机，平时没事多带孩子出去外面逛逛，走走，接近大自然。同时，也要告诉孩子正确用眼习惯，多给孩子科普一下，毕竟预防大于治疗。

01、减少孩子使用电子产品。

先说，孩子年纪这么小就近视300度，要引起重视了。平时写作业必须要放正姿态，时间在1个小时左右，就要让他休息一会儿，甚至让孩子做眼睛保健操。还有电子产品，要适当给孩子玩，不要一玩就几个小时，这样是没有效果的。

孩子控制力不强，自己可以带头作用，带孩子出去图书馆，公园，超市等地方逛逛，适当消耗孩子的精神力，也开阔孩子的见识，不会动不动就待在家里玩手机，看电视剧。也可以给孩子多吃绿色蔬菜，像胡萝卜，西兰花，多吃点水果，每天营养均衡，把身体养的棒棒的，身体好了也能预防近视。

02、预防方式要以孩子为主。

每天找时间点让眼睛也锻炼锻炼，就像卧床太久的人要复健一样，眼睛近视也是由肌肉控制引起的，锻炼同样也能起作用。以上呢是适合大众的方式，其他的方式要看小孩的具体情况才能下决定。

同时，近视300度，基本排除假性近视的可能了，首先监督孩子的日常用眼，其次改善饮食，胡萝卜菠菜等含有的维生素能改善眼部素质，最后多去大自然看一看。

03、总结一下。

孩子小随着年龄的长大近视度也会提高，预防大于治疗。平时家长一定要控制孩子玩手机电脑的时间。注意不要用眼过度，用眼过度容易眼疲劳，多吃些对眼睛好的食材。也不用太焦虑，做好预防，孩子的近视会慢慢改善的。

Answer 3

一定要让孩子少看电子产品，要经常带孩子外出活动，也要经常陪孩子做游戏，要严格控制孩子的用眼时间，要注意休息。

Answer 4

纠正他写作业或是看书姿势，看电视、手机的时间要减少，没事的时候要多远眺，平时多一些蔬菜水果，补充足够的维生素

Answer 5

应该尽量减少孩子使用电子产品的次数，最好不要让孩子近距离的看电视，也要控制好孩子玩手机的次数和时间，这样才能够慢慢的改变。

Answer 6

不要让他在摇晃的地方看书，不要让他直射太强的光，不要经常玩手机，不要经常看电视，要经常出去活动。