情绪崩溃了怎么办 我来答 2个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 妖感肉灵10 2022-10-27 · TA获得超过6.2万个赞 知道顶级答主 回答量:101万 采纳率:99% 帮助的人:2.2亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 去做一些运动,如跑步等有氧运动。因为你在跑步的过程中,你的注意力转移了,且跑步还能促进身体的血液循环,这对于调整情绪是有很大的作用的。听听音乐,至于听什么样类型的音乐,都可以,那时候的你想听什么歌就听什么歌,不管是悲伤的还是激昂的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 测一测心理咨询中心广告2024-10-25感到情绪低落开心不起来怎么办?莫名其妙的想哭感觉心里压抑是怎么回事?是抑郁了吗?如果你有这些表现可能是抑郁了,建议你测一测自己的抑郁程度。来了解自己的心理健康状况a.051h.top 飞羽无痕0928 2019-04-09 · TA获得超过1799个赞 知道答主 回答量:134 采纳率:100% 帮助的人:63.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 有时候,只有到情绪崩溃的地步,我们才会意识到,在某一方面给自己施加了过多的压力,或是有某些需要太久没有被看到。崩溃可能是在提醒我们,是时候停下来,照顾自己的情绪了。如果已经发生了精神崩溃,建议你及时寻求专业心理咨询师的帮助。每个人都有难的时候。纾解压力,寻求心理疏导。多交朋友,出去玩玩,放松放松,不要给自己那么大压力, 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容怎么判断精神是否正常——SDS抑郁自评量表,标准版综合心理健康测试,世界上著名的心理健康测试量表之一,快速获得自身心理健康水平,国际通用量表。全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告测试自己精神是否正常,孩子有这几种表现_可能是神经弱视了znxl.cxcwl.cn查看更多我容易发怒怎么回事-自评量表-点击测试www.fzyluze.cn查看更多 其他类似问题 2023-01-05 情绪崩溃了怎么办 2023-03-07 情绪崩溃了怎么办? 2023-03-11 情绪崩溃了怎么办? 2023-04-01 情绪崩溃了怎么办? 2023-03-12 情绪崩溃了怎么办? 2023-03-25 情绪崩溃了,该怎么办? 2023-04-08 情绪崩溃怎么办 2023-03-31 情绪崩溃怎么办 为你推荐: