怎么样一周暴瘦20斤求方法
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七分饮食控制,三分锻炼。也就是说控制饮食是首要的,尽可能多的切断饮食当中所有糖原碳水化合物、糖类、淀粉类、脂肪类、动物油和植物油。
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没有。还没有听说一周暴瘦20斤的减肥方法。不要去尝试了,如果一周真瘦20斤的话,你的身体也会受不了。
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辟谷,轻断食,多运动。
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想一周暴瘦20斤,这种方法是不可取的,能做到但太伤身体,还是循序渐进地减肥为好。
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