Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

如有易怒，建议患者喝一些早型牛奶，因为牛奶灶睁绝富含维生素D，不仅能增加体内神经递质的含量，有效缓解情隐姿绪，稳定神经。

Answer 2

如果你心情特别烦躁的时候，那么你可以吃自己喜欢吃的食物。当你在吃美食的时候，那么春神你有可能去忘记那些烦恼的事情伏森册，这样的话你就可以开心起来缺宏了。

Answer 3

如者蠢前果出现心情烦躁的时候，建议患者喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的维生素d，不仅可以增加体内神经递质的含量，有效地缓解人的情绪，具有稳定神经的首清作用，另外，患者档磨平时也可以多吃一些香蕉，香蕉中的生物碱可以起到振奋精神的作用，帮助大脑。制造血清素减少忧郁感。

Answer 4

如果出现心情烦躁的时候，建议患者喝一些牛蚂滚奶，因为牛奶中含有丰富的维生素d，不仅可坦物缺以增加体内神经递质的含量，有效地缓解人的情绪，具有稳定让辩神经的作用。

Answer 5

心情烦躁的时候，我认为可以吃一些坚果，特别是在包坚果皮的时候，可以把你的注意力全都放在这个上面了。