如何让自己身体变得强壮

本人1.73M,但是瘦如何让自己在短时间内变得胖、让自己强壮起来?还有肩膀变得也扩?... 本人1.73M ,但是瘦

如何让自己在短时间内变得胖、让自己强壮起来?还有肩膀变得也扩?
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封溥问长钰
2019-08-28 · TA获得超过3697个赞
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每天坚持锻炼,营养跟上
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玄言慕华婉
2020-01-04 · TA获得超过3634个赞
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合理膳食,增强运动。
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捷国常柔淑
2019-12-11 · TA获得超过3857个赞
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正确的饮食,锻炼。
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冼思营山雁
2019-11-16 · TA获得超过3438个赞
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坚持锻炼,持之以恒
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毕荡郑暄
2020-02-04 · TA获得超过3883个赞
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多吃多练并且坚持
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