Question

最近总是月经不调怎么办？

Answer 1

月经不调可以采用以下方法调理：
1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

Answer 2

月经不调如果是偶尔一次月经量少一点或者多一点且症状不明显的，可以观察第二个月的效果不治疗。如果月经量持续的两个月以上的周期经期经量的改变是需要治疗的。中医治疗月经不调最常用的手段是中药内服，但需要辨证分型对症用药，需要注意用药时间和用药时期。月经不调比较轻度或者在药物治疗的同时可以进行一些食疗辅助。在经期引起的胃肠道不适，不要进食太油腻、生冷的食物。经期头痛、乳房胀痛或者月经量少可以泡玫瑰花、代代花等花类的茶饮。

Answer 3

你好，导致女性月经不调的原因有很多，如过度节食减肥、精神焦虑、环境、服用药物等因素，建议女性平时要保证良好的作息，保持心情愉快，避免过度节食，多吃鱼虾肉蛋及新鲜蔬菜水果补充蛋白质及维生素，必要时可就医抽血检查性激素，遵医嘱服用激素类药物调经。

Answer 4

女性要保证良好的作息，保持心情愉快，避免过度节食，多吃鱼虾肉蛋及新鲜蔬菜水果补充蛋白质及维生素，必要时可就医抽血检查性激素，服用激素类药物调经。

Answer 5

最近如果月经总是不调可以选择放松心情，因为紧张情况下也会影响月经时间，不要食用寒凉物品，好好休息。适当运动注意腹部保暖。