Question

孩子为什么会缺锌？这种现象该吃哪些食物来补充？

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Answer 1

引言：小孩子缺锌主要是他们平时摄入量是不足的，像一些食物当中含锌量是比较低的，如果有一些挑食的孩子，就很容易缺锌和营养不良。如果本身患有一些疾病的宝宝，比如糖尿病，肝肾疾病等，他们会更容易表现出缺锌的现象。当孩子随着年龄的增长，他们发育的速度也是比较快的，更容易需要一些锌元素的补充，那么在这个过程中如果没有补充到位的话，就很容易出现缺锌的现象。所以日常生活当中可以让宝宝吃一些食物来补充锌元素，像动物肝脏，尤其是猪肝，其中含有丰富的锌元素和铁元素，是能够预防孩子出现缺铁性贫血的。如果不爱吃猪肝，可以吃黑木耳当中的锌元素，其中含量比动物肝脏里的还要高。还有瘦肉，贝壳类，胡萝卜等，像这一类的食物除了含有丰富的维生素营养元素之外，还有一定量的锌元素。

孩子缺锌会有哪些症状

孩子如果缺锌的话最突出的表现就是孩子可能会出现厌食，孩子没有饥饿感，不主动进食，他们的发育也会比同龄孩子更慢一些，当孩子出现反复发烧，感冒好不了的时候，这也是因为他们身体里缺锌导致免疫力下降。如果有些孩子可能出现反复发作的口腔溃疡，视力下降等症状，这些症状同时出现都意味着孩子出现缺锌。

孩子缺锌有哪些影响

如果缺锌的话会影响到孩子的发育，也会影响到体内蛋白质的代谢，可能会出现生长发育缓慢，头发干枯容易脱落，伤口不容易愈合，抵抗力下降容易生病，长期缺锌的话，会影响到孩子的生长发育，造成智力下降，注意力不集中等各种问题。

最后锌元素是孩子成长发育过程中很重要的微量元素，如果缺失的话会影响孩子的身体各方面的发展，日常生活当中一定要多多注意，如果出现食欲下降等发育迟缓的问题的话，一定要及时带孩子去检查一下微量元素。

Answer 2

1、孩子挑食、偏食，因为肉类食物当中含锌丰富，且易吸收，所以当少量进食肉类会引起锌缺乏，其次坚果类食物也含较多锌，包括核桃、板栗、花生等，如果孩子挑食、偏食，就会导致锌摄入不足；

2、婴幼儿时期胃肠道非常弱，易出现腹泻，若长期腹泻就会妨碍锌吸收，导致锌水平降低。

Answer 3

亲，孩子缺锌主要是他们平时摄入量不足，或者是食品当中含锌量比较低。可以让孩子多食用一些贝壳类，瘦肉，动物肝脏，黑木耳，这些食物中含有一定的锌元素。

Answer 4

孩子生长发育过快，身体需要各种微量元素的参与，如果孩子饮食结构不好，可能就会导致孩子出现缺锌的症状；如果孩子出现缺锌的症状，可以通过吃菠菜、猪肝、牛肉、瘦肉、西兰花、胡萝卜、山药等食物来补充。

Answer 5

饮食不规律，挑食，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃有营养的食物，可以吃一些海鲜，鱼肉，动物的肝，鸡蛋，奶制品，干贝，都是可以补充营养的。