Question

失眠多梦是怎么回事？

Answer 1

失眠多梦主要是由于精神紧张、焦虑、思虑过多引起的，此外睡前饮食咖啡之类的兴奋物品和酗酒都可以造成失眠多梦，失眠多梦有很多的表现，包括入睡困难、睡觉辗转翻侧睡不着，以及睡眠障碍。失眠多梦是一个生理现象，所以首先自己心态要正常，注意睡前不要太兴奋了，不要过度的活动，不要酗酒，不要喝咖啡、浓茶，有些病是可以造成失眠的，需要到医院查找一下原发病，此外还要看看有没有心理的障碍，焦虑症、忧郁症要到专科的医院来检查确认，因为失眠与焦虑、忧郁是紧密联系的。

Answer 2

晚上失眠多梦的原因是比较多的，但是大部分情况下都是心理因素或者生理因素引起的，当失眠时社会心理因素导致的情况是比较多的，比如生活压力太大，工作中发生了不愉快的事情，长期的精神处于紧张、焦虑、抑郁的状态都可以表现为失眠。还有就是生理因素也会引起患者出现失眠多梦，比如睡前吃得太多过饱或者过度饥饿、过于疲劳、看情节紧张的影视剧导致大脑皮层处于兴奋的状态，都容易引起晚上有失眠多梦的问题。而病理性因素导致的睡眠主要是精神类的疾病，比如躁狂症或者焦虑症、抑郁症。

Answer 3

晚上失眠多梦的原因是比较多的，但是大部分情况下都是心理因素或者生理因素引起的，当失眠时社会心理因素导致的情况是比较多的，比如生活压力太大，工作中发生了不愉快的事情，长期的精神处于紧张、焦虑、抑郁的状态都可以表现为失眠。还有就是生理因素也会引起患者出现失眠多梦，比如睡前吃得太多过饱或者过度饥饿、过于疲劳、看情节紧张的影视剧导致大脑皮层处于兴奋的状态，都容易引起晚上有失眠多梦的问题。而病理性因素导致的睡眠主要是精神类的疾病，比如躁狂症或者焦虑症、抑郁症。