老干妈名扬海外,用它下饭到底对身体是好是坏?
老干妈可被称为“留学生女神”
在遥远的海外,爱吃辣爱重口的中国留学生吃不到辣椒,碰不到火锅,摸不到串串香,看不到麻辣烫,心里不是滋味,而中华物产店总能看见老干妈的身影,它们美味的味道作为下饭菜再适合不过了,用来炒菜顿时也接触到家乡味的感觉。
老干妈更是“懒人神器”,肚子饿了不想做饭的上班族们煮一锅饭就能拌着老干妈开动了,路上一个馒头买回来夹着老干妈也能舒服地来上一顿,不知道怎么调味的菜加入老干妈菜味儿也不错。在单位食堂就餐的人群更是离不开老干妈,口味重爱吃辣的朋友总是随身备着一瓶。但问题来了,老干妈虽然很好味,但长期食用会不会对身体有不利影响呢?
老干妈用来提味倒是不错的选择特别是食欲不振胃口不开的朋友,少量加点老干妈拌着饭吃或许能够开胃,起到正面效果,但如果长期大量食用的话恐怕就会有不利了。老干妈是一种酱料,其中的油、盐、味精等成分添加都很多,一次性如果吃较多老干妈油脂摄入量较大,而且盐含量较多,长期摄入过多盐分,钠离子吸收较多,可能会诱发多种心脑血管疾病,特别是高血压症。特别是爱用老干妈下饭一整碗的朋友最应当注意,虽然这样吃起来很方便,但营养不均衡,而且也会摄入较高盐、油等成分,长期下去对人体是不利的。
而老干妈是熟食,其中必然会添加一些添加剂成分,例如防腐成分,这些成分吃多了可能会影响肝脏健康,肝脏作为主要的解毒器官,有害物质都会亲自过一遍,所以对肝脏可能会有威胁。总之,老干妈用来下饭吃个一小勺也不错,但吃过多或者完全用来下掉一整碗饭就过量了,如果长期如此可能就会对人体造成一些慢性影响,例如油脂摄入过量,诱发肥胖,过多刺激性物质的摄入对胃黏膜不利,而且摄入的钠离子较多,还可能会增加诱发高血压的风险。
老干妈的主要食材是辣椒,虽然吃辣椒的好处挺多的,但是辣椒吃多了坏处也不少。下面几种人群都是不适宜使用老干妈等辣椒酱的。
1.痔疮患者
痔疮患者如果如果大量食用辣椒等刺激性食物,会刺激胃肠道,使痔疮疼痛加剧,甚至导致出血等症状,痔疮患者应多饮水,多吃水果,少吃或不食辣椒。
2.有眼病者
红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。在治疗过程中,大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品,也会影响疗效
3.肠胃功能不佳者。
吃辣椒虽能增进食欲,但肠胃功能不佳者食用辣椒,会使胃肠黏膜产生炎症,应忌食辣椒
4.慢性胆囊炎患者。
患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物,因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用,易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
5.热症者。
有发热、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等热症者,吃辣会加重症状。
6.产妇
产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己“上火”,出现大便秘结等症状,而且还会影响婴儿,使婴儿内热加重。
7.口腔溃疡者
患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感,吃辣椒会加重疼痛。
总之,大家应该根据自己身体状况量力而行,老干妈虽好吃,但也不能吃得太过频繁,大家还是应该多吃蔬菜、水果,营养均衡搭配哦~
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