Question

睡醒后头疼，该如何改善？

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Answer 1

这种情况是气血不足造成的。建议注意营养，经常运动。如果你感觉不舒服，最好去医院看看医生，这对你的病情有帮助。醒来后头痛头晕的症状可能与晚上睡眠质量差有关。需要通过饮食来服药或调整睡眠质量。

醒来后头痛头晕也可能与颈椎有关

颈部感觉不舒服，可以做颈部热敷和按摩，减少鞠躬的时间；如果大脑供血不足，可以服用银杏叶、阿司匹林肠溶片等药物。我们应该去医院做血压、血脂、头部ct、血液流变学等检查。头晕是椎动脉型颈椎病患者的常见症状。由于颈部的伸展或旋转，患者的身体位置发生变化，从而导致眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，在数秒至数分钟内消失。治疗可以避免过度劳累，纠正不良姿势，避免久坐站立，避免弯腰工作。如果疼痛明显，可以采用活血止痛的局部药物、按摩和物理治疗来缓解症状。

 

早上头痛的原因有很多

如感冒、发烧、血压异常、贫血、便秘、酒精中毒、神经疲劳。头痛的原因可能是脑膜刺激、血管收缩、紧张度增加，也可能是大脑缺氧，需要良好的通气。主要看是什么原因造成的。

 

我来说说我的一些简单有效的方法

冰袋冷敷:将冰块包好，敷在头痛部位。头部血管收缩后，症状自然会缓解。躺下休息一下，按摩头部:用适度的力量按摩头部，用食指按摩太阳穴，或者用拳头从太阳穴到发际线轻轻旋转按摩。把毛巾包在头上(这是土法)。用软毛巾包在太阳穴周围，可以控制血管扩张，缓解疼痛。这是我的经验，急救方法，因为诱发头痛的因素很多，不要随意用药。简单的急诊后，一定要去医院诊断，对症下药。谢谢你

 

Answer 2

疼痛严重可以服用一些药物进行治疗，而且也要尽量保证自己的睡眠质量，睡前不要看手机或者是电视，也可以泡一泡脚得到舒缓。

Answer 3

可以适当的做一些运动，或者去户外散散步，骑骑车，或者按摩来解压，有时候可以听一听音乐来放松一下，也可以少量的喝一点药去缓解。

Answer 4

身体如果出现了这个情况，我认为可以到外面走走，这样让身体的气血恢复过来还是比较不错的。

Answer 5

对于说睡醒之后觉得头疼，首先睡醒之后不要马上的的坐起来。或者去做其他的事情。可以先喝一杯温开水或者是蜂蜜水。