长痘痘吃辣会导致痘痘长得更厉害吗？为什么？
对于容易长痘的人群来说，平时在生活当中很少敢吃辣的东西，人们认为如果长痘痘的话，吃辣反而会让痘痘越来越严重，那么真的是如此吗？
其实关于这个问题首先要看究竟是因为什么才长的痘痘，如果是因为上火长的痘痘那么继续吃辣的话，很有可能会让痘痘更加的严重一些。
毕竟辣的食物也是属于容易上火的东西，加重了身体的火气之后，痘痘自然就会变重。
但是如果是因为青春痘或者是其他的原因引起的长痘痘的话，那么吃辣和长痘痘并不会产生直接的关系，也就是说吃辣并不会导致痘痘长得更加的严重。
在这里可以向大家说明一点，其实在平时的生活当中，就算是喜欢吃辣的话，也依然不会导致长痘痘。
长痘痘的原因是有很多种的，通常人们所说的因为上火才长痘也是由于平时吃了太多的甜食或者是含糖量比较高的食物导致的。
而这里所说的含糖量高不是光指一些面包饼干之类的食物，包括我们平时吃到的面条米饭等等都算是含糖量高的。
还有很多人平时也喜欢吃一些特别甜的水果，比如说荔枝，芒果榴莲等，而这些水果吃了之后都是会引起上火长痘的，其实并不是水果本身的问题，而是因为水果的甜度过高，而这些甜度一旦停留在我们的口腔当中，没有及时的进行清理，最后就会出现所谓的上火现象。而上火现象最主要的表现就是脸上起痘痘。
所以说平时想要不长痘的话，戒糖也是很重要的一点。
如果真的想要让自己不长痘痘的话，那么除了注意日常的饮食要清淡之外，我们也要注意一下自己的作息时间，很多人都有着熬夜的习惯，但是熬夜越久可能越会导致长痘痘的情况加重。
因为很大一部分人长痘的原因是因为内分泌方面的问题，而睡眠充足是能够保证内分泌正常的一个基础，如果睡眠不足久而久之内分泌就会出现失调的情况，那么长痘就会更加的频繁，可能也会更加的严重一些，尤其对于女性来说不光会长痘，同时还会伴有着其他方面的问题，比如说脱发，月经不调等。
所以说避免长痘的话，要从生活的每一处细节开始做出改变。只是不吃辣或者是光是指责，认为吃辣长痘是不正确的想法。
