性格内向不爱说话，应该怎么办？
我之前也很内向。那时往往不敢说不敢、表达，因为内向吃得亏深深刺痛过我。比如恶意被同事打小报告有苦说不出；实习期，因为内向一次次错失在上司面前表现的机会被单位淘汰；因为内向不敢表达被别人嘲笑“焖葫芦”。后来就想办法改变。我觉得一个人想改变首先得有强烈变化的内心渴望及动力，能意识到自己的不足，还要有行动力。
说一下我的经验：
一、跟会说话的人学说话，我是从“你什么意思”开始学的。比如，被别人嘲笑或者鄙视或者看不起，适当给她们一句“你什么意思”。这是一句万能的化解尴尬、简单威慑一下心怀不轨的人常用词。还有，这一句话能够抛石探路，如被领导讯问又不知从何说起，也可以说“您什么意思，能不能再详细讲一遍”或者“您什么意思，我还是理解不够”。生活中很多话需要积累，时常留意别人在不同场合不同境地说出的缓解氛围、改变气氛的话，多加练习，适当情况下自己也能脱口而出。
二、不断给自己暗示，可以看看卡耐基的书，并照书中的去做。我更喜欢和陌生人交流去练习，因为我知道熟悉的人了解我的过去，了解我的内向，我尝试改变的训练他们会不适应和熟悉的人交流不利于我的改变，容易不自觉让我回到以往的担心顾虑中而呈现内向。要想改变，改变环境很重要。等改变以后再逐渐回到之前的环境中。
二、找到内向不开朗的原因。我曾经的内向是觉得家庭条件不好，童年邻里关系紧张，学习成绩不够理想。当有关我的我能够改变的我就努力改变，比如提高学习成绩，主动和邻居交流，表达爱与善，放松情绪，后来感觉一切都变了。
三、多读书，每天学习。广泛了解各方面的知识、培养一些兴趣，当你懂的东西越多越有知识点可表达。我有个小经验，就是每天早上看半小时书或者新闻，然后就和别人分享。就像我们每天看头条，就把从头条学的和别人交流。交流中拓展思维，总结经验。
四、抓住机会就表现。有表现的机会就表现一把。比如当众讲故事，当众演讲、当众唱歌。怕脑子断片事先准备小提示卡、怕忘词把词抄好拿着唱。我记得我工作过的一个的公司有晨会，轮流做主持人及演讲。因为在上一单位感觉吃了内向的亏，在晨会平台上就很积极，也请我们的领导帮助我锻炼总结能力、语速，以及突发状况，那两年的晨会锻炼真的改变我很多。后来我又到市场做销售给客户开讲座一讲几个小时。
五、锻炼语言表达力。
可以看一遍，《国王的演讲》，看看国王也曾遇到这样的状况，还口吃，通过锻炼依然成为伟大的国王。未必有条件有专业的老师帮助你改变，但是只要练习就有进步，你可以对着镜子、天空、大树等你觉得安全、踏实的物体进行演讲训练。可以朗诵、背诵经典诗词等。
我觉得，首先本人得有变开朗变外向的强烈渴望。我曾经也很自卑、内向，什么都不敢表达、不敢说，后来因为内向没少吃亏慢慢主动改变。
