在职场中,如何与讨厌的同事相处?
首先,比起正面信息来说,人们都有强烈的负面偏见。几乎每个人都会更重视负面信息。这是人性,你看人家不顺眼,人家也不一定看你顺眼啊!所以,我觉得还是从自己开始修炼吧!就是要充分利用你的情商技能去化解,最好还能能扭转局势。以下有3小方法可以考虑:
1.不要让自己的负面情绪作怪。你抱怨,看他不顺眼也无济于事,你需要做的是控制自己的反应。负面情绪会导致你丧失看到一个人的正面眼光,它会要么让你彻底陷在情绪里,要么让你非常愤怒。你应该花点时间来仔细的研究下当前的情况,有时认清情绪对管理情绪真的很有帮助。比如说深呼吸、转移注意力;或者放下手头工作,去健身或暂时先离开也行,毕竟眼不见心不烦嘛。给自己点时间冷静下来,平复一下。很有可能等你的情绪舒畅之后,你会找到和其相处的更有建设性的方案了。
2.学会拓展你的视野,不要老是去在意那个你“讨厌”的同事。要让自己重新获得平衡。不要觉得无力,而忽略了大的方向。如果没法坚持奋斗就只能投降。不管你有多沮丧,都应该退一步问问自己,你来这里上班的最主要目的是什么?难道就是为了讨厌一个人?不要把自己的目光弄得狭隘了,过于以自我为中心。
3、记住要有耐心,尝试着去发现别人的优点。记住时间会帮你的。这或许是场持久战,你要做好准备。可能你讨厌他只是暂时的,但长期来看却并不一定哦。说不定和其相处久了,你会发现其实你那位同事也没那么讨厌的。
所以还是要心态平和,多看人的优点,容忍人的缺点,再说了只是同事,互相生活又不交际,也不用怎么忍啊