Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

不要养成心情不好吃东西的习惯，容易肥胖。多散散心，和朋友聊聊天，做些自己喜欢的事情缓解不良情绪。

Answer 2

心烦可以吃甜食，甜食含有碳水化合物成分很高，能够放松心情，愉悦情绪。比如巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜的食物。

Answer 3

当我们有一些不愉快的事情，首先应该好好的反省一下自己，看看我们的自己到底出现了什么问题。

Answer 4

自己喜欢吃什么 吃什么啊 吃到爽的那种

Answer 5

心情烦躁的时候吃点甜食，有助于改善心情。