Question

近视了，大家都选择用什么方法来控制呢？

近视的友友们，你们都是选择哪种方法控制近视的呢？
控制效果怎么样？

Answer 1

1. 学会时间控制：遵循20-20-20护眼法则，能让眼睛得到适当的放松。

近距离用眼，看书/玩手机/使用电脑等，那就是每隔20分钟，眼睛离开书本/屏幕，向20英尺（大约6米）外的地方眺望20秒钟。

2.学会距离控制：
使用电脑，可以调节显示屏的位置，让它的高度保持在略低于眼睛的水平。屏幕和脸部的距离保持在50-70厘米。这样你看屏幕的时候不会伸长脖子，导致眼睛疲劳。

3.设备选择：生活+学习中，使用电子产品时，尽量选用大屏幕的电子产品。能用电脑就不用iPad，能用iPad就不要用手机。有条件的话，还可以把视频投射到电视机上看，这样屏幕更大。

4.注意光线控制：使用电子屏幕时，周围的光线要柔和，显示屏的亮度要适当。注意不要在黑暗中看手机。

5.还有就是：预防近视，晒太阳很重要，美团户外运动不可少。

Answer 2

近视了的话，想控制的话，这个也没有办法，就是要多户外运动，少用眼睛，想用电子产品

Answer 3

减少用眼，多做眼保健操。防止视力疲劳。自然就能抑制近视。

Answer 4

如果你近视度数不是特别高的话，我个人会建议你采用以下的两种方式，地衣保证你每天有两个小时的外出活动。第二是保证你补充足够多的眼部营养，比如蓝莓、花青素、牛羊肉、胡萝卜素、鸡蛋等等，都是可以有效的缓解你眼睛近视问题的。

Answer 5

近视的朋友觉得近视特别影响工作生活，可以去专业的视力恢复机构进行视力恢复训练，并注意日常生活中的眼睛卫生，不要让眼睛太累，平时看看绿树或草，来帮助眼睛休息，不要在床上看手机，多吃含有维生素的食物。