Question

预防眼疲劳，有哪些茶饮推荐？

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Answer 1

随着时代的进步和一些社会的发展，我们在平常的工作和学习中经常需要过度的用眼，这样对待我们的眼睛会造成很大程度的损伤。如果长时间的眼疲劳就很容易导致我们的眼部产生一些疾病，所以我们需要在平常的生活中多给自己泡一些茶饮，这样能够有效的缓解眼疲劳。

决明子和芝麻枸杞

我们都知道决明子是能够清热明目的一种中药，我们在平常的时候可以选取一些决明子以及菊花山楂将它们捣碎之后倒入杯子里再用沸水冲泡，闷30分钟左右就可以直接饮用。这样的茶饮不仅能够缓解一些人的干眼症，还能够有效的治疗一些人的头部眩晕。除了决明子之外我们还可以喝一杯芝麻枸杞茶，我们只需要准备一些黑芝麻和枸杞还有首乌和食盐，把它炒热之后将食盐筛选出来在剩余的药材一起同时煮10分钟左右。等到感觉差不多了之后再把它浸泡10分钟左右再过滤一遍就能够直接饮用，喝完之后能够有效的缓解视力疲劳，防止近视的出现。

五味蜜茶

我们还可以准备一些五味子以及蜂蜜和绿茶，先将五味子放在锅中进行翻炒，等到闻到香味就可以关火放在旁边备用。再直接在锅中加水，等到水开了之后再加入我们的绿茶以及刚刚炒过的五味子，煮三分钟左右就能够直接关火。再把我们煮好的茶倒进茶壶中，等到它放凉了之后我们就可以根据我们自己的口味放一点蜂蜜进行搅拌，这样的茶能够有效的缓解视力的疲劳，增强我们的视物能力。

适当的喝

当然对于我们来说平常工作的时候，我们可以选择喝这样的一杯茶饮来缓解我们的眼部疲劳，但是我们在喝的时候也需要选择性的喝不要喝的太多导致自己的身体上火。在工作的时候我们还是需要注意保护好我们自己的眼睛，如果感觉到眼部有些疲劳的话，就开始向远方眺望缓解。

Answer 2

很多茶对眼睛都有保护作用，经常喝这些茶能够清热解毒，清肝明目，改善眼睛疲劳。
1.菊花茶。含有丰富的维生素a，维生素e，主要用于眼睛干燥感，眼睛疲劳，球结膜充血。
2.金银花茶。有清热去火的作用，能够改善结膜炎导致的眼睛内分泌物增多。
3.枸杞茶。有明目功效。平时要合理用眼，每天接触电子产品的时间不要超过两小时，多吃橘子，橙子，胡萝卜等蔬菜水果。

Answer 3

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

Answer 4

清热明目茶，五味蜜茶，决明子茶，霜桑叶茶，芝麻枸杞茶，这5种茶都可以预防眼疲劳，而且对眼睛有很多的好处，可以预防视力减退，缓解眼干，滋阴明目。

Answer 5

可以多喝一些普洱茶，龙井茶，茉莉花茶，绿茶，红茶，菊花茶，等等，都是非常值得推荐的，而且除了此之外，也要学会科学用眼，才能够真正的预防眼疲劳。