Question

早上起的很晚，还有必要再去吃早餐吗？

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Answer 1

随着现在社会的发展，人们的夜生活变得越来越丰富了，所以就导致人们每天都睡得很晚，第二天早上起不来的情况，错过了早餐的时间，大多数的年轻人都是早午餐一起吃的，这样是很不健康的。早上起得很晚，不吃早餐对消化系统不好，容易得胃病，还容易肥胖。建议合理安排饮食，早饭要吃好有营养，中午要吃饱，晚餐玩吃的清淡。

起床晚不吃早餐的危害是什么？

1、不吃早餐最重要的一个危害就会造成肥胖，有很多朋友都会有误解，觉得我已经少吃了一顿了，怎么可能会发胖呢，那么我今天就来告诉你原因是什么，因为在早上的时候你没有吃早餐，就只会间接造成你的午餐和晚餐的量增加，但是人体在晚上的时会消化功能会减弱，因此就会造成食物堆积在体内，形成脂肪，从而导致体重增加。

2、不吃早餐对女性来说是最恐怖的一件事情，因为不吃早餐会影响女性的容貌，因为没有吃早餐的女性就很容易患上贫血、营养不良症等疾病，这样不仅会对身体造成危害，还会严重影响女性的肤色，使得皮肤变得灰白或蜡黄，失去原有的弹性。

3、长期不吃早餐的人群还会出现影响不均衡，抵抗力下降的情况，特别是对于青春期的孩子来说，不吃早餐就不容易长个，而且那个时候正是学习压力最大的时候，没有吃早餐就会导致疾病入侵人体，影响人体的健康，严重的话还会引发胃肠道以及消化道疾病，导致免疫力下降。

因此，大家一定要吃早餐，就算你想睡懒觉，你也可以先起来吃个早餐在睡觉，这样才能增加你身体的抵抗能力，帮助你健康成长，不能因为自己的懒惰而影响自己的身体健康。

Answer 2

我认为有必要吃，即使拖到九点或者是10点吃早餐都比不吃好 ，如果实在起晚就吃点儿水果也可以，因为不吃早餐会引起胃肠病

Answer 3

有必要去，如果不吃早餐的话就会贫血，营养不良，身体有一个差的状态，对皮肤也不好。

Answer 4

应该吃早餐，因为不吃早餐会导致以下问题1.降低工作或学习效率2.可能导致肥胖3.容易患胆结石，所以 为了身体健康我们应该保持良好的作息习惯

Answer 5

吃早餐的最大意义是为整个早上的工作或学习提供能量，适量的早餐能帮助控制体重，坚持吃早餐还能帮助预防胆结石等。即便早上10点才起床，仍然有必要吃早餐。