Question

上课睡觉犯困咋办，有时候不由自主的，我想好好学习？

Answer 1

1,每天早晨坚持早起,比学校正常时间早20分钟,然后到操场跑几圈.坚持一段时间你就会发现你每天都是精力充沛的.2,课间的时候一定要到教室走一走,扭动一下身体,呼吸一下新鲜空气,大脑放松一下,为下节课做准备.不要在乎课间那十分钟,你只要把握住上课那45分钟里行了.3,如果上课犯困,可以把双手放在背后掌心合拢伸下懒腰,扭扭脖子,伸伸退等放松一下.4,早点不用吃太饱,但午餐和晚餐一定要吃饱.早餐吃太饱上午容易打瞌睡,晚餐不吃饱晚自习就会饿肚子.6,中午一定要睡30-60分钟,这个就不用解释了.7,晚上熄灯后就应该入睡,不要点着灯加夜班.这个为不用多说了,地球人都知道.8,每天除了早上锻炼身体以外,每周的两节体育课一定不要浪费了,一定要好好活动一下筋骨.9,保持一个乐观的心态,我现在才觉得以前的一些事真的不算什么.10,不知道你周末喜欢上网不,我建议两周上一次,没次不超过2个小时,如果你把那些时间用在学习上,我可以说你学习就不会有那么紧张了.

Answer 2

可以买点风油精这种涂在太阳穴上，或者你早点休息，保证充足睡眠

Answer 3

可以坚持做运动的方式，当然保持足够的睡眠，该休息就休息