Question

每天早上醒来喉咙不舒服，应该怎么办呢？

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Answer 1

在冬天天气非常的干燥，在早晨起床之后，很多人会出现喉咙不舒服的症状。经常会出现鼻塞喉咙痛的症状，这是因为在睡觉的时候房间的温度过高。在寒冷的冬天，在北方很多地区都供了暖气。在暖气房里居住，由于水分蒸发的很多，导致水分流失。就会让空间很干燥，人在起来之后嗓子就会很不舒服。

天气干燥容易上火

要是平时喝水喝的很少，也可能会出现喉咙痛的现象，在睡觉之前只需要喝一点水就可以。千万不要太晚喝水，这样可能会引起身体水肿的现象。也有可能是因为身体的原因才会喉咙不舒服，在寒冷的冬天天气干燥也容易上火。要是上火出现了肺热的情况，就会出现喉咙不舒服的症状，可以多吃梨子和绿豆汤，这样可以缓解这个症状。

每天早上醒来喉咙不舒服

在睡醒的时候喉咙不舒服，有可能是在睡觉的时候张着嘴巴导致喉咙干燥不舒服。可以在睡觉的地方放一个加湿器，这样可以提高环境的湿度。出现了喉咙痛的现象，一定要多喝水，及时补充水分。不要吃辛辣刺激性的食物，这样的食物也可能会引起上火加重喉咙痛的现象。要是喉咙痛的很厉害，就要及时的服用止痛药，以免加重病情。

应该怎么办呢？

也可以服用维他命C，它可以对抗喉咙痛的病菌。出现了嗓子痛的现象，一定要及时更换牙刷，有可能是牙刷里面含有细菌。专家也建议，每隔一个月的时间就要换一次牙刷，还要将牙刷放在干燥的地方。在出现了嗓子痛的现象时，千万不要喝饮料，要多喝温开水，温开水可以将体内的毒素加速排出。平时也要注意体重锻炼，增加身体的抵抗能力，这样可以减少患病的几率。

Answer 2

每天早上醒来喉咙不舒服，说明快要感冒了，应该多喝热水，支持身体免疫系统排除病菌。

Answer 3

这个时候就要在起床之后多喝一些温开水，而且在晚上睡觉之前也可以打开加湿器，平时要多吃一些水果，还有就是可以吃一些润喉糖。

Answer 4

如果睡醒觉感到喉咙不舒服，我们可以做一个雪梨炖冰糖喝，冰糖炖雪梨有滋润喉咙的功效，喝完之后你的感觉就会好一些。

Answer 5

造成喉咙不舒服的原因有很多，想要避免这种情况，平时要多喝水，养成规律的作息，饮食方面要清淡，让自己的居住地保持湿润。