Question

脾气暴躁怎么办？

Answer 1

少吃甜食，甜食容易刺激神经，引起情绪不稳定和激动。 尤其是更年期的女人，要控制糖分的摄入。 当你心情不好时，可以多做运动，暂时放下那些不愉快的东西，抽出时间外出锻炼，出汗后会心情会好很多。 你可以出去玩、跑步或爬山。 多运动可以赶走负面情绪。 保证充足的休息时间能够控制一个人的身心状态。 如果你晚上睡不好，那么第二天上班时就会感到虚弱，你的脾气会变得暴躁，你的同事会感染并感到不快。

Answer 2

脾气很暴躁首先需要明白一件事,就是人的脾气的好坏和人的性格有很大的关系,但是人的性格又与人的品德有很大关系,并且德行是不可能装出来的,德行是要靠自己亲身去修养的。脾气暴躁通常是冲动的人,在对于很多事情的时候如果只通过自己的感性认识去处理问题,则是非常不利的,在处理问题的时候不要那么的冲动，并且理性的看待问题则脾气会变得更好。

Answer 3

脾气暴躁，很可能是肝火旺。中医认为阴虚火旺。饮食方面，易上火的食物尽量不吃，多吃瓜果蔬菜，远离烟酒，或去医院看中医，用中药调理。

Answer 4

可以通过很多有效的方法，把自己的脾气改正过来，也就是说，我们通过可以钓鱼以及锻炼，或者说经常出去旅游的方法，使自己的脾气有暴躁而感到平缓，上来这样，以后和别人相处的时候就不会由于自己暴躁的脾气改变所有人对你的看法，因此很多的事情，只要自己坚持，肯定会使自己的脾气好起来。

Answer 5

脾气暴躁的治疗方法：
1.学会自我调节，尽量不要发火，把情绪压制住，
可以有效的进行沟通，把事情给解决。
2.培养个人的兴趣爱好，
可以看书读报纸，参加一些社交的活动。
3.一定要多结交一些朋友，
也可以到户外空旷的地方大叫，发泄情绪。
坚持以上方法，可以有效改善脾气暴躁的情况。