Question

每天吃一个鸡蛋，到底健不健康？

Answer 1

对于有高血压和高血糖的人来说。最好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋里面的胆固醇特别多，对身体并不是太好，当然对身体健康来说，每天吃一个鸡蛋还是有必要的，这样营养丰富，补充能量。而且胆固醇对营养对身体健康的人没有什么危害。

Answer 2

每天吃一个鸡蛋是非常好的，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且鸡蛋中含有的蛋白质、氨基酸的构成和人体的更为相似，所以更有利于被人体吸收。一个鸡蛋含有的蛋白质量相当于200毫升牛奶的蛋白质含量，但是鸡蛋中的蛋黄含有胆固醇，如果是血压高，动脉硬化的老年人，或者是血脂高的人群，尽量少吃蛋黄，甚至不吃蛋黄。

Answer 3

多吃鸡蛋，还是有好处的，首先，鸡蛋里面有丰富的蛋白质，这是人体所必须的

Answer 4

一天吃一个鸡蛋，对健康非常有好处。鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇和氨基酸，对人体有利但不宜多吃，一天一个是非常健康的吃法。

Answer 5

每天吃一个鸡蛋，对身体肯定是非常健康的，因为每天坚持吃一个鸡蛋会保证身体的营养并且吃一个鸡蛋也不会导致胆固醇过高。