Question

每天吃一个鸡蛋，到底健不健康？

Answer 1

我觉得每天吃一个鸡蛋是非常健康的，制作方式越简便越健康，以下是鸡蛋的功效：
第一.有利于大脑发育，提高记忆力；第二.美容养颜，延缓衰老；第三.保护视力，还能够治疗白内障等眼疾；第四.降低胆固醇，预防心血管疾病以及心脏病等重大疾病的发生。吃鸡蛋的禁忌：第一.肾功能不好者不宜大量食用，会使体内的营养物质积累，加重身体负担；第二.生吃会导致腹泻。

Answer 2

当然健康了，每天吃一个鸡蛋是很正常也很合理的。

Answer 3

每天吃一个鸡蛋是非常好的，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且鸡蛋中含有的蛋白质、氨基酸的构成和人体的更为相似，所以更有利于被人体吸收。一个鸡蛋含有的蛋白质量相当于200毫升牛奶的蛋白质含量，但是鸡蛋中的蛋黄含有胆固醇，如果是血压高，动脉硬化的老年人，或者是血脂高的人群，尽量少吃蛋黄，甚至不吃蛋黄。

Answer 4

每天吃一个鸡蛋非常好，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且鸡蛋中含有的蛋白质、氨基酸的构成和人体的更为相似，所以更有利于被人体吸收。一个鸡蛋含有的蛋白质量相当于200毫升牛奶的蛋白质含量，但是鸡蛋中的蛋黄含有胆固醇，如果是血压高，动脉硬化的老年人，或者是血脂高的人群，尽量少吃蛋黄，甚至不吃蛋黄。

Answer 5

每天吃一个阶段是非常健康的，因为一个鸡蛋白中含有的胆固醇完全是够身体所吸收了，所以说一天一个鸡蛋，是打到这种健康的标准。