高中阶段，孩子压力过大，家长可以通过哪些方式帮助孩子减压？
随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，每个人都会有不同的压力，成年人面临着各种各样的压力，如生活的压力，工作的压力等等，孩子也在面对着很多压力，学习的压力，父母的压力等等，面对压力的时候，成年人有自己的减压方式，如可以狂吃零食，逛街买东西，去唱歌，去旅游等等。可以通过自己喜欢的方式减轻自己的压力。
而学生面对如此大的压力，他们该如何减压呢？
如果让孩子幼小的心灵独自面对如此大的压力，他们会崩溃。近几年，在网络上经常会有一些成年崩溃的场面，因为工作应酬喝多酒躺在地铁站的地上、崩溃的大哭。因为连续工作几个月而堵车，忍不住在车上大哭。很多这样的例子告诉我们，身经百战的成年人都会应为压力而崩溃，更何况身在温室里的孩子呢？
学生不能自己很好的减轻压力，需要在家长的帮助下为自己减压，家长应该怎么帮助孩子呢？有以下几点办法：
01
给孩子足够的陪伴，倾听孩子的需求。
现在家长的压力也很大，但是我们既然给了孩子生命，就有义务把他们培养成优秀人。在农村存在这种现象，父母外出打工，一年回来一两次，把孩子物质上给爷爷奶奶带，给他们足够的生活费，父母认为，我可以多吃苦，但是要给让孩子上最好的物质生活。
我认为这种做法是错误的，孩子其实不想要穿名牌，吃最好的，只是想要放学回家是向别的孩子一样，爸爸妈妈来接自己，回家的路上可以告诉爸爸妈妈学校发生的趣事，告诉父母自己在学校的压力有多大，竞争有多么的激烈。所以陪伴孩子，倾听孩子的语言，就是在给孩子减压。
02
不要责怪孩子，要表扬并且肯定孩子，消除他们的消极情绪。
孩子心理上会害怕自己学习不好或者考试考不好，达不到父母的期望而心理压力过大，这时候家长责备孩子，而是要善于发掘孩子的优点，例如：妈妈，这次考试没考好，孩子说成绩的时候自己也很不高兴，这时家长不应该批评孩子，而是要发就孩子的优点，这一次没考好没关系，你要找一找原因，及时的发现问题并改正，你看到孩子的数学成绩提高时，你可以说：你还是很棒的，虽然你总分下降了，但是你的不擅长的数学成绩上升了，证明你肯定是努力了，妈妈相信你下次一定会进步的。不要灰心，你一定可以的。
03
利用空闲时间带孩子感受大自然。
家长的情绪也会影响孩子，如果家长每天都很焦虑，那孩子也会紧张。家长可以利用工作之余多带孩子外出散步，或者是外出旅游，多呼吸新鲜空气，可以让自己和孩子放松心情，感受大自然的同时，让孩子多运动，有助于孩子的身心健康，让孩子暂时放空思想，给大脑减压。
家长是孩子成长道路上最坚实的后盾，我们一定要尊重孩子，倾听孩子的内心，不要给孩子增加过多的压力，引导他们积极，乐观的面对问题
