Question

女人贫血，你认为是哪些原因引起的？

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Answer 1

引言：贫血的人气色会很差，往往脸色蜡黄，皮肤黯淡无光。对于女性来说贫血是很常见的一个病症。那么哪些原因会引起女性贫血呢？今天我们一起来了解一下吧。

一、营养不良导致贫血

营养不良是贫血的一种常见原因。很多女性过度追求减肥，严格控制饮食，甚至会在吃饭前拿出热量表来对照着吃。一些脂肪高热量高的食物，一口也不敢碰，成天就吃蔬菜和少量低糖水果，从而引起缺铁性贫血或者缺乏维生素造成贫血。这种情况下，女性应该多吃一些益气补血的食物，帮助身体恢复健康。想要减肥的话要用科学的方法，不能通过节食，要配合以运动。只有身体健康营养充足了，人才会精神焕发更加漂亮。

二、缺铁性贫血

大部分女人贫血都是因为没有吃补铁的食物，比如肉类、海带、紫菜、香菇、木耳等。这些人饮食结构简单，营养不均衡，无法满足身体对铁的需求，所以容易造成缺铁性贫血。蔬菜和水果能帮助人体补充维生素，却不能给人提供足够的铁和钙。另外还有一些人在工作之余喜欢喝咖啡和茶来提神，咖啡中的一种物质叫石碳酸，会阻碍人体对铁元素的吸收，茶里面的硫酸和铁会结合形成化学反应，使铁元素不能被消化，所以咖啡和茶都要适量地喝，不然会造成贫血。尤其是在女性经期的时候，更是要避免喝咖啡喝茶。由于缺铁而导致的贫血，可以通过服用铁剂来补充身体中的铁，从而达到补血的效果。

三、再生障碍性贫血

再生障碍性贫血的原因有很多，比如经常接触有害物质或长期服用某种药物都可以造成再生性障碍贫血，结果就是骨髓造血功能衰竭，主要症状是贫血、出血。这一类的患者除了有鼻血的症状以外，往往还经常伴随着发烧的症状。

Answer 2

营养不良，饮食不规律，经常熬夜，压力比较大，没有办法很好的休息，心态不好，这些都会导致贫血的。

Answer 3

饮食不规律，月经量过多，缺乏营养，没有及时摄入微量元素，没有及时补充铁元素。

Answer 4

我认为是不注意保暖，穿的衣服太少，饮食不规律，经常性的喝酒，喝咖啡，熬夜，这些原因所引起的。