Question

孩子补锌比较严重，补锌的食物有哪些？

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Answer 1

可以吃一些蛋黄，牡蛎，核桃，海带，木耳，虾皮，花生等等，这些东西都是含有很丰富的锌元素，家长可以给孩子吃一些。

Answer 2

这个时候就可以选择多吃一些动物的肝脏，还有就是坚果类的食物，比如说羊肉，猪肉，牛肉，鹅肉，鱼肉，还有就是可以多吃一些菠菜，生菜，油麦菜，鸡蛋，牡蛎，紫菜。

Answer 3

花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃、羊肉、牛肉、这些食物都是可以补锌的，但平时应该多给孩子吃。

Answer 4

经常去吃，菠菜，芸豆，花生，瘦肉，肝脏，牛肉，虾，糙米，西瓜，可以进行这种元素的补充。