Question

为什么眼睛疲劳？用什么方法缓解？

Answer 1

为什么眼睛疲劳？用什么方法缓解？我来回答，缓解眼睛疲劳首先要做到避免长时间近距离的用眼，控制使用电子产品的时间，在感到眼部疲劳时，可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外，也可以适当应用滴眼液滋润眼睛，起到一定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合。此外应多食蔬菜水果，注意适量补水，有效地缓解眼部的疲劳。每二十分钟到半个小时让眼睛休息放松一会，平常适当使用眼药水。

Answer 2

眼睛疲劳称为视力疲劳，是一种常在用眼后发生的眼部及眼眶周围的感觉模糊但确实存在的不适感。眼睛疲劳的缓解办法要根据导致疲劳的原因来治疗，屈光性眼睛疲劳以及视觉平衡性眼睛疲劳，要矫正眼睛的屈光不正以及使用眼科的双面镜工具来缓解眼睛的调节力，干眼症引起的眼睛疲劳，要使用人工泪液缓解干眼症症状，对于全身因素如身体虚弱，内分泌紊乱，更年期神经衰弱等引起的眼睛疲劳，要给予患者到心理疏导以及加强身体锻炼，保持身心健康，对于因光线过强过暗从引起的眼睛疲劳，要改善工作环境，青少年出现的眼睛疲劳，要注意休息。

Answer 3

眼睛之所以疲劳，是因为我们用眼过度。比如说你长时间的盯着电脑，或者是长时间的看书，眼睛的肌肉得不到缓解就会产生疲劳。缓解眼睛疲劳，最好的办法就是多休息，不要过度用眼。如果看书或者看电脑一个多小时到两个小时以上，就要站起来活动一下，看看远方。看看绿色的植物。就可以让眼睛得到充分的休息。

Answer 4

最常见的视疲劳症状为自觉眼睛干涩，部分患者可能还会出现视近物不清、眼睛发红、流泪等。若长期存在视疲劳，患者可能会出现头疼、头晕、焦虑、烦躁等症状，对工作和学习造成很大影响。
导致视疲劳产生的最重要的原因就是长时间的近距离用眼，使眼睛较长时间处于一个紧张的状态。
如果发生了视疲劳，出现眼睛红、流泪、干眼、眼睛看东西酸涩等不适，建议应注意休息，常采用闭眼睛休息、往远处看等方式。另外，在近距离视物，尤其在使用电子产品时，建议20分钟后往远处20英尺外(大约5米到6米外)看20秒，以减低视疲劳的发生几率。

Answer 5

你好！眼疲劳主要是因为长时间的近距离用眼，或者是经常熬夜看电子屏幕导致的，可以滴些缓解眼疲劳的眼药水，按摩眼睛局部的肌肉进行缓解，也可以让眼睛看一下远方的绿色物体，这样也可以缓解眼疲劳现象。