你知道午睡的多种益处么？午睡多久比较好？你习惯怎么睡？
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午休可以增强我们的记忆力，可以让人的精力和警觉性，得到大幅度的提高的。午睡睡半个小时就足够了，因为睡太多的话会更疲倦的。
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我知道的。睡个20来分钟就差不多。一般习惯躺着睡，这样睡觉的话是很舒服的。
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