Question

什么是健康的饮食习惯？

Answer 1

健康的饮食习惯就是。你吃的不要太油腻要少盐少油而且不要暴饮暴食因为有时候暴饮暴食会对你的肠胃造成非常大的损害。而且容易引发肥胖。

Answer 2

其实健康的饮食习惯就是荤素搭配，少食高盐高糖高脂肪的食物。少食多餐。饮食一定要规律。

Answer 3

每天三顿饭要按时吃，合理搭佩，营养丰富，粗细粮都要吃，蛋奶肉不能少，有定量早餐吃好，晚：餐：要吃少，汤水不可少，两餐中间耍吃水果每天不忘锻练

Answer 4

每天三顿饭要按时吃，合理搭佩，营养丰富，粗细粮都要吃，蛋奶肉不能少，有定量早餐吃好，晚：餐：要吃少，汤水不可少，两餐中间耍吃水果每天不忘锻练。

Answer 5

你好！饮食清淡控制饮食，少食多餐，荤素搭配，均衡营养，就是健康的饮食习惯。